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L'alimentation du Docteur RAU

Arrêt de commercialisation depuis le 3/07/2024 suite à la décision de l'éditeur américain de ne pas nous renouveler le contrat.

...pour obtenir ce livre, voyez si les boutiques en ligne des revendeurs (La librairie permaculturelle : lien vers la page de ce livre, Decitre, Amazon,...) ont toujours du stock.

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Apprendre à manger sainement, tout en guérissant de ses maladies, voilà ce que concrètement ce manuel pratique vous propose d'une façon claire, accessible et détaillée. Une alimentation dont l'efficacité n'est plus à démontrer.

Grâce à son contenu hautement pédagogique, vous comprenez à la fois les mécanismes à l'oeuvre dans votre corps et comment pratiquer cette alimentation au quotidien. Certaines parties essentielles de la méthode sont détaillées, repas après repas, afin qu'il n'y ait aucun doute sur le "comment passer à l'action", puis vous trouverez l'ajout de 100 recettes savoureuses pour poursuivre l'alimentation riche et diversifiée du Docteur RAU !

Des résultats bien au-delà de ce que l'on attend d'une alimentation goûteuse ! Des effets concrets en quelques semaines sur de nombreuses maladies : arthrite, artériosclérose, diabète de type II, eczéma, acné, surpoids, sinusite, ...

Bien manger et se guérir en même temps c'est possible !

23.00€

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Alimentation et santé


L'ALIMENTATION du Docteur RAU
du Docteur Thomas RAU

Une alimentation régénératrice

" QUAND L'ALIMENTATION DEVIENT UNE VRAIE MEDECINE ! " 
  Nombreuses recettes et indications claires pour pratiquer

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ISBN : 978-2-9537344-8-5
Thèmes : alimentation, santé, alimentation saine, médecine biologique, cure, cure du foie, régénération cellulaire, détoxification, recettes de cuisine saine, alimentation et permaculture, régime végan, régime végétarien, régime omnivore, dépendance au sucre, arthrite, eczéma, maladies cardiovasculaires, ...



  • Remarque : l'approche du Dr RAU et du Dr Seignalet partagent d'importants points communs, dont l'un d'eux, l'attention à la paroie instestinale et les conséquences sur les maladies, est très bien expliqué dans une courte vidéo prenant l'exemple de l'une des grandes rémitions* possibles (95% avec la méthode Seignalet) par ces deux modes alimentaires : la spondylarthrite ankylosante.

* ce n'est pas une guérison mais une très forte diminution, pouvant aller jusqu'à la suppression des solutions médicamenteuses et le retour à une vie normale, moyennant de conserver les repères de la méthode alimentaire adoptée.
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 Résumé :

"Que ton aliment soit ta médecine !", pourrait-on ainsi résumer la devise du Docteur RAU.

Apprendre à manger sainement, tout en guérissant de ses maladies, voilà ce que concrètement ce manuel pratique vous propose d'une façon claire, accessible et détaillée. Une alimentation dont l'efficacité n'est plus à démontrer.

Grâce à son contenu pédagogique, vous comprenez à la fois les mécanismes à l'oeuvre dans votre corps et comment pratiquer cette alimentation au quotidien. Certaines parties essentielles de la méthode sont détaillées, repas après repas, afin qu'il n'y ait aucun doute sur le "comment passer à l'action", puis vous trouverez l'ajout de 100 recettes savoureuses pour poursuivre l'alimentation riche et diversifiée du Docteur RAU !

Vous trouverez également 3 types de cures.

Des résultats bien au-delà de ce que l'on attend d'une alimentation goûteuse ! Des effets concrets en quelques semaines sur de nombreuses maladies : arthrite, artériosclérose, diabète de type II, eczéma, acné, surpoids, sinusite, addiction au sucre, maladies cardiovasculaires, ...

Bien manger et se guérir en même temps c'est possible !

Et pour les situations d'urgences, après les fêtes par exemple..., et simplement pour détoxifier son corps, le Dr RAU décrit précisément 3 possibilités de cure.

> Un programme complet pour purifier son organisme grâce à trois cures mettant en oeuvre les principes de la médecine biologique qui se concentre sur le renforcement des forces régénératrices naturelles en trois points essentiels : détoxification, abandon d'une alimentation pauvre en nutriments et purification du système digestif. Avec de nombreuses recettes et des menus détaillés.

> Les réussites du Docteur RAU reposent sur ses 25 ans de pratique en médecine biologique. Depuis 1992, il est directeur médical de la clinique Paracelsus en Suisse. Il est également fondateur et président de la Société Suisse d'Homotoxicologie et de Thérapies Régulatrices, membre de différentes sociétés médicales internationales de médecine naturelle, fondateur du réseau de médecine biologique Paracelsus aux USA. Ses articles médicaux sont publiés dans le monde entier.


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 S'en convaincre

Bien qu'absolument tout le monde ait pu faire le constat que l'ingestion d'un aliment peut nous rendre malade, il y a encore beaucoup de personnes qui n'imaginent pas à quel point cela peut être le cas d'une bonne partie de leur alimentation.

Pourquoi ?

Parce que les effets sont moins visibles sur l'instant : par exemple le sucre ne rend pas malade sur l'instant, mais sur le long terme il crée énormément de dégâts sur l'organisme, jusqu'à être l'une des causes premières de la création du diabète de type II. Beaucoup de scientifiques et médecins en parlent sans réserve aujourd'hui dans les médias : le sucre est un poison. A ce titre nous en mangeons beaucoup trop.

La viande et la charcuterie ne rendent pas malade sur l'instant, mais sur le long terme, avec le niveau de consommation actuel (2017) des français, elles causent de graves maladies cardiovasculaires (j'ai moi-même été victime de cela). A ce titre nous en mangeons beaucoup trop.

Alors, pourrions-nous croire, sur la base de ces quelques exemples concrets, que de changer d'alimentation pourrait guérir le diabète de type II et les maladies cardiovasculaires en éliminant quelques-une de leurs causes : le sucre, la viande ?

Le Dr RAU, tout comme bien d'autres médecins et scientifiques, répondrait certainement qu'il faudrait un peu plus que cela mais pas tant : car il n'est pas besoin de faire appel à des remèdes miracles pour avoir déjà un effet rapide, profond et durable sur sa santé grâce à une alimentation adaptée et une bonne méthode :

L'avantage de l'approche alimentaire du Docteur RAU est à la fois d'être :

  • plus réaliste en terme de pratique quotidienne : souple avec la viande, le chocolat, etc. : vous n'êtes pas absolument privé comme c'est hélas le cas dans d'autres méthodes alimentaires "déprimantes". Des repères pas à pas, très structurants, pour ceux qui en ont besoin. Une méthode structurante pour établir un bon point de départ à son capital santé mais aussi pour remédier aux écarts alimentaires (durant les vacances par exemple...) : l'une des grandes forces de l'alimentation du Dr RAU est d'intégrer les écarts alimentaires au lieu de les interdire. Et surtout, pour finir : des recettes savoureuses (plus de 100), c'est un point clef essentiel pour parvenir à changer d'alimentation.
  • plus pédagogique : point également essentiel à la réussite car changer d'alimentation est une chose bien difficile à faire, il faut être convaincu et avoir un discours suffisamment clair et étayé en face de soi. Le livre est en lui-même plus simple à approcher que d'autres comme, par exemple, le gros pavé du Docteur Seignalet ("L'alimentation ou la 3e médecine", ce qui n'enlève rien à l'intérêt de la méthode et des études scientifiques cliniques apportées par ce livre, mais c'est peu digeste pour un non-médecin et moins structurant).

Vous pouvez aussi lire l'expérience de ceux qui la pratique (lire les témoignages). Mais le mieux est sûrement de l'essayer par vous-même, comme nous l'avons fait avant de décider de nous lancer dans l'édition de ce livre !

Puissiez-vous donner une chance à l'alimentation du Dr RAU.

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 Plusieurs niveaux de pratique


Du végétarien à l'omnivore

Il y a en quelque sorte 4 niveaux, ou "variantes", possibles dans l'alimentation du Docteur RAU

  • Niveau 1 : une base 100% végétale, c'est la base "essentielle". En remplaçant toutefois le blé par d'autres céréales (complètes) : quinoa, sarrasin, seigle, maïs, riz, épeautre, petit épeautre, ... et en évitant les produits qui ont subi une perte tels que : farine blanche, sucre blanc. (Rappelons que les amoureux des crêpes de blé peuvent parfaitement les réussir en remplaçant la farine de blé par celle de l'épeautre ou du petit épeautre. Idem pour les pâtes). Ce niveau là est très riche en saveur au quotidien (les carnivores sont généralement ravis de le découvrir), il y a même des desserts possibles. Des exemples détaillés et des recettes sont donnés dans le livre.
  • Niveau 2 : un complément possible de quelques aliments d'origines animales : en petites quantités, pas tous les jours et sans les cumuler tous évidemment... : beurre cru et crème, produits laitiers de chèvre ou de brebis (vache interdite sauf le beurre et la crème), viande de poulet ou de dinde, viande d'agneau et boeuf en petites quantités (porc fortement déconseillé), oeufs, poissons (des espèces petites à la base de la chaine alimentaire) (crustacés fortement déconseillés). Des exemples précis et des recettes sont donnés afin que les personnes qui pensent avoir besoin de ces aliments, ou en ont simplement l'envie, puissent les introduire dans leur alimentation. Ce niveau est accessible après au minimum 1 à 3 semaines de pratique de la méthode du Dr RAU, selon les produits (viande et poisson sont ceux qui doivent être retardés le plus - les 3 premières semaines de base de la méthode du Dr RAU sont incontournables). Pour ceux qui ont besoin de repères pour introduire ces aliments, une procédure simple pas à pas est également donnée dans le livre.
  • Niveau 3 : Intégration des "écarts" : "une gourmandise avec des produits fortement déconseillés", "un lâcher-prise pour ne pas stresser ceux qui vous invitent...", "Aller au restaurant avec ses amis sans stresser sur le choix du restau ou sur les choix limités de la carte trop éloignée de l'alimentation du Docteur RAU". Ce niveau là est accessible après plusieurs semaines de la méthode du Docteur RAU. Bien comprendre que ces premières semaines sont essentielles pour réparer/régénérer et préparer le corps afin qu'il soit repositionné dans un équilibre et des capacités qui lui permettront de "subir" sans grand stress ces écarts. Ainsi le Dr RAU se plaît à dire qu'à ce stade, nous n'avons plus besoin de penser qu'il s'agit d'écarts puisqu'ils sont maintenant possibles pour votre corps. Du moment qu'il s'agit de choses "exceptionnelles", faites vous plaisir sans arrière pensée !
  • Niveau 4 : "15 jours de vacances sans faire attention". Là c'est un écart... mais qui reste possible sans "détruire" la totalité des qualités de fond que l'alimentation quotidienne du Docteur RAU avait permis de construire et d'entretenir. Là aussi, ce niveau n'est accessible qu'après plusieurs semaines de pratique de la méthode du Dr RAU. De plus, au retour des vacances, il est nécessaire de passer par une alimentation spécifique pendant "une semaine" afin de nettoyer le corps et le replacer dans le fonctionnement d'avant les vacances (ou bien l'on reprend la méthode depuis le début en repassant par les 3 semaines de base). Puis on peut reprendre l'alimentation quotidienne du Dr RAU du niveau 1, 2 ou 3.

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 Affiches à télécharger


Affiche Dr RAU
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(liste des maladies)

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 Informations clefs

Apprendre à manger sainement.
Stopper les maladies et la fatigue chroniques.
Manuel pratique détaillé (+ 100 recettes)

Régénératrice du corps

Remède efficace à la fatigue, les sinusites, l'acné, l'eczéma, le surpoids, la maigreur, l'arthrite, le diabète de type II, les maladies cardiovasculaires, le cholestérol et bien autres.

Souple

(si besoin) avec la viande, le chocolat, le café, etc.

...autour d'un socle de base végéral, goûteux, diversifié et adaptable au goût de chacun.

(les 100 recettes sont savoureuses et inspirantes)

Reposant sur l'expérience

Les réussites du Docteur RAU reposent sur ses 25 ans de pratique en médecine biologique. Il est aujourd'hui directeur médical de la clinique Paracelsus en SUISSE. Ses articles médicaux sont publiés dans le monde entier.

Goûteuse, variée

Expliquée clairement

Des exemples journaliers détaillées

Les réussites du Docteur RAU reposent sur ses 25 ans de pratique en médecine biologique. Depuis 1992, il est directeur médical de la clinique Paracelsus en Suisse. Il est également fondateur et président de la Société Suisse d'Homotoxicologie et de Thérapies Régulatrices, membre de différentes sociétés médicales internationales de médecine naturelle, fondateur du réseau de médecine biologique Paracelsus aux USA. Ses articles médicaux sont publiés dans le monde entier.

Emission télévisuelle à laquelle le Docteur RAU a participé :
Le lait : mensonges et vérités
Sur ARTE, diffusée le mardi 10 janvier 2017 à 20h50

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 Livret d'accompagnement : témoignages de lecteurs, leurs astuces et un outil de suivi simple

N'hésitez pas à nous envoyer vos retours d'expérience afin de les partager aux autres pour qu'à leur tour ils se sentent à leur aise pour pratiquer sereinement cette méthode qui mérite tellement d'être connue et enseignée.

Lirere ici le long témoignage de Susan Wyle

L'ensemble des témoignages, les actuces, l'outil de suivi simple, dans notre livret d'accompagnement

Douleurs aux genoux
Mal au dos
Sinusites fréquentes
Douleurs d'estomacs
Langue piquante au réveil
Surpoids
Maigreur
Sentiment de lourdeur physique
Baisse d'énergie
Essoufflement
Eczéma
Allergie
Arthrite
Engelures
Cholestérol
Diabète de type II
Pression artérielle
Dérèglement de la thyroïde
Douleurs articulaires
Mauvaise halène
Mauvais sommeil
Addiction au sucre
Faiblesse musculaire anormale
Artère douloureuse
Bronchite chronique
Hypertension
Hémorroïdes
Flatulences nauséabondes


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 Extraits du livre


Sommaire :

   

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